La frénésie alimentaire, hein ?
Un épisode de frénésie alimentaire, ou hyperphagie boulimique, peut durer plus d'une heure, bien qu'il puisse être beaucoup plus court ou plus long. Parfois, la frénésie alimentaire est une activité planifiée et d'autres fois non. La plupart des crises de frénésie alimentaire impliquent la consommation de plus de 1 000 calories, un quart des crises dépassant 2 000 calories. (Soins comportementaux Walden)
C'est marrant quand même, parce que quand j'ai un "épisode", je ne pense pas aux calories. Ou pendant combien de temps je mange. Est-ce que je l'ai planifié ?
Parfois, cela peut durer une heure. Parfois une journée entière. Parfois une semaine.
Encore une fois, chacun est différent. Je crois que l'important est de comprendre ce qui nous arrive et d'apprendre à le gérer.
La frénésie alimentaire a été glamourisée et ridiculisée dans de nombreux films, séries, programmes télévisés. Je pense notamment à la série "Insatiable".
Tu n'es pas seul(e). Il y a de l'aide disponible, et d'autres comme toi.
Soyons gentils avec nous-mêmes aujourd'hui.
Shéhérazade